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※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。はじめに：その足の痛み、靴の中で「指が眠っている」せいかも？「長年、外反母趾で親指の付け根が痛む」「偏平足のせいで、ちょっと歩いただけで足裏や腰がヘトヘト…」この記事を開いて...

こんにちは！シン・新しい紳士です。これまで僕のブログでは、ホームジムの作り方や朝3時45分トレの習慣化、おすすめの家トレ器具をご紹介してきました。しかし、これから筋トレを本格的に始めようとしている方の中には、「家トレもいいけど、まずはジムに...

※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。こんにちは！シン・新しい紳士です。今回は、家トレ初心者や「省スペースで効率よく身体を鍛えたい」と考えている方に向けて、僕が実際に使い倒して「これはマジで買ってよかった！」と心...

※本記事にはプロモーション（アフィリエイト広告）が含まれています。こんにちは！シン・新しい紳士です。1〜3記事目では、6畳書斎マイホームジムの作り方、そして「両腕スマートウォッチ作戦」による朝3時45分起きの習慣化ノウハウをお伝えしてきまし...

こんにちは！シン・新しい紳士です。今回は、僕のライフスタイルの核であり、憧れの田中渓さんに影響を受けて実践している「超・朝型生活（朝3時45分起き）」と「朝トレ」の習慣化ノウハウについてお話しします！「仕事や家事に追われて、夜に運動する時間...

こんにちは、シン・新しい紳士です。前回の記事では、コロナ禍の激太りから「朝3時45分トレ」で復活を誓った僕の自己紹介をお届けしました。今回は、その復活の舞台となった「マイホームジム」について、リアルな費用、部屋の広さ、実際に作って感じたメリ...

はじめまして！ブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。このブログの運営者、シン・新しい紳士です。今日からスタートするこのブログでは、挫折と迷走を繰り返していた僕が、筋トレや朝型生活、そして「最高のトレーニング環境」を通して、いか...