朝活・時間術 【朝3時45分起き】多忙な会社員が「朝トレ」を習慣化して人生が変わった理由
こんにちは！シン・新しい紳士です。今回は、僕のライフスタイルの核であり、憧れの田中渓さんに影響を受けて実践している「超・朝型生活（朝3時45分起き）」と「朝トレ」の習慣化ノウハウについてお話しします！「仕事や家事に追われて、夜に運動する時間...
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ホームジム・ギア 【リアルな費用と広さ】元ゴールドジム民の会社員が『マイホームジム』を作ってわかったメリット・後悔したこと
こんにちは、シン・新しい紳士です。前回の記事では、コロナ禍の激太りから「朝3時45分トレ」で復活を誓った僕の自己紹介をお届けしました。今回は、その復活の舞台となった「マイホームジム」について、リアルな費用、部屋の広さ、実際に作って感じたメリ...
プロフィール 自己紹介
はじめまして！ブログにお越しいただき、本当にありがとうございます。このブログの運営者、シン・新しい紳士です。今日からスタートするこのブログでは、挫折と迷走を繰り返していた僕が、筋トレや朝型生活、そして「最高のトレーニング環境」を通して、いか...